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Tres minutos diarios para incorporar los beneficios de la meditación a tu vida. Contacto: oscar.gomez@qwertypodcast.com

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Episodes

E21 | Filosofía andante

Friday Jun 09, 2023

Friday Jun 09, 2023

En su libro «Filosofía andante», el pensador David Cerdá dice que no hay mejor condimento que nuestro propio apetito. Piensa en ello, en su sentido literal: un simple pellizco de pan puede parecerte el más suculento de los manjares cuando llevas horas sin probar bocado. La sed te hace disfrutar del agua que tomas por inercia, por hábito, como de un dulce elixir.
 
oscar.gomez@qwertypodcast.com

E22 | ¿Cómo se hace?

Saturday Jun 10, 2023

Saturday Jun 10, 2023

Siempre que escucho un podcast que entraña una compleja producción, trato de entender cómo se ha hecho, cuál ha sido el proceso por el que se ha llegado a la edición final que estoy escuchando. Este no lo es, por cierto, es muy simple. Intentar entender cómo se hacen las cosas, materiales o no, nos provoca satisfacción.
 
oscar.gomez@qwertypodcast.com

E23 | El ritmo de tu vida

Sunday Jun 11, 2023

Sunday Jun 11, 2023

A veces nos empeñamos en hacer muchas cosas. Demasiadas, quizás. Y casi irremediablemente, llegamos al punto en el que ya no somos capaces de gestionar todas las tareas que nos hemos impuesto a nosotros mismos. Nadie nos obligó.
Llega entonces la frustración, el estrés, la ansiedad… y se hace realmente muy difícil salir de ahí. Hasta el punto de bloquearnos cuando pensamos en dejar alguna de esas actividades, y como creemos que no podemos hacerlo, seguimos aumentando la sensación de angustia.
oscar.gomez@qwertypodcast.com

E24 | Fuera del sendero

Monday Jun 12, 2023

Monday Jun 12, 2023

Justo antes de escribir esta pieza, estas trescientas palabras, he estado dando un largo paseo con mis perros por el campo, por un monte público, sin cercas. Yo iba siguiendo un carril, para no perderme, pero ellos, Penny Lane y Elvis, lógicamente abandonaban el trazado y corrían por entre los robles, por el prado cuajado de hierba.
He querido hacerlo, orientarme por el sol que ya empezaba a caer hacia el horizonte, saliendo del camino trazado y hundiéndome en la espesura del bosque, y enseguida he empezado a notar inquietud, a mirar hacia atrás para reconocer el entorno cuando tuviera que volverme, por un miedo absurdo a perderme.
oscar.gomez@qwertypdocast.com

E25 | Papas con carne

Monday Jul 03, 2023

Monday Jul 03, 2023

Hace unos años pasaba por una calle de un pueblo muy pequeño llamado Casarabonela, y me detuve a las puertas de una casa. De su interior emanaba un aroma que me era muy familiar, que me transportó directamente a mi infancia. No sé qué receta estaban preparando en la cocina de aquella casa, pero olía exactamente igual que las papas con carne de mi abuela, que tanto me gustaban.
Mientras te contaba esta historia, tu mente se ha ido a buscar ese aroma de tu infancia que tiene esa misma fuerza evocadora, ¿verdad?
oscar.gomez@qwertypodcast.com

E26 | El jardín de Emma

Tuesday Aug 01, 2023

Tuesday Aug 01, 2023

A Emma le apasionan las plantas. Dondequiera que hemos vivido, siempre ha encontrado un espacio para instalar decenas de ellas, y les dedica mucho tiempo. Ella me ha enseñado que no es tiempo perdido, sino ganado. Porque es cierto que podría dedicarlo a otras tareas, pero ninguna le reportaría tanta belleza, tanto frescor, y porque cuando se dedica a cuidar de las plantas y las flores, el tiempo se expande, porque el tiempo es elástico en nuestra percepción.
Si tienes un jardín, o simplemente una planta en una maceta, podrás comprobar que cuando le dedicas unos minutos, conscientemente, concentrado en ella, te inundas de paz.
 
oscar.gomez@qwertypodcast.com

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